Valérie St-Laurent | La pression sociale
Quand elle est devenue maman, les médias sociaux lui faisaient sentir qu’elle n’était pas assez. Valérie St-Laurent fait alors un geste courageux : elle quitte son emploi pour fonder « Suffisamment » afin de rappeler aux gens qu’ils n’ont pas à atteindre cette perfection impossible dans tous leurs rôles – que ce soit comme parent, conjoint, employé, frère, sœur, ami ou tout autre chapeau.
Première diffusion : 24 mars 2025
Nouveau jusqu’au : 30 mars 2025
Animation : Marie-Frédérik Michaud
Réalisation : Shana Warren
Collaboration : Mariève Robichaud, Yvan Drapeau, Julie Lemarié, Julien Leclerc, Jean-Philippe Vachon, Nicolas Nowaczyk, Lou Morin
Horaire de diffusion
02:30 : Tous les jours
07:00 : Tous les jours
09:30 : Tous les jours
12:30 : Tous les jours
16:00 : Tous les jours
20:00 : Tous les jours
00:30 : Tous les jours
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Épisodes
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7. Jordan Comtois | Faire du sport
Faire du sport « sainement », ça veut dire quoi? Jordan Comtois, préparateur physique et entraîneur personnel chez Evolution Coach Sportif, nous rappelle l’importance de ne pas se comparer aux autres et d’évoluer progressivement et intelligemment dans son sport. -
6. Valérie St-Laurent | La pression sociale
Quand elle est devenue maman, les médias sociaux lui faisaient sentir qu’elle n’était pas assez. Valérie St-Laurent fait alors un geste courageux : elle quitte son emploi pour fonder « Suffisamment » afin de rappeler aux gens qu’ils n’ont pas à atteindre cette perfection impossible dans tous leurs rôles – que ce soit comme parent, conjoint, employé, frère, sœur, ami ou tout autre chapeau. -
5. Christian Houde | Relations saines
Marie-Frédérik reçoit le psychologue Christian Houde pour faire un tour des principales problématiques qu’il observe dans les relations interpersonnelles. Souplesse, acceptation, renonciation, introspection : les outils sont nombreux pour atteindre une relation saine. -
4. Julien Harnois | Cybersécurité
Êtes-vous une cible idéale pour un voleur d’identité? Vos réseaux sociaux sont une porte d’entrée privilégiée pour les arnaqueurs. Julien Harnois, fondateur de Resolock, une entreprise spécialisée dans la sécurisation des réseaux sociaux, nous donne ses conseils. -
3. Laithicia Adam | Parentalité
Le bonheur familial, ça se construit avec les bons outils… Ça résume assez bien la philosophie de la coach familial Laithicia Adam, alias Lili Rescousse, avec qui on a discuté des meilleures stratégies pour gérer les crises et autres défis du quotidien. -
2. Nathalie Ringuette | Sexologie
Comment s’y prendre pour parler de sexualité à ses enfants? De l’enfance en passant par l’adolescence jusqu’à l’âge adulte, le dialogue est important pour éviter les non-dits. On en discute avec Nathalie Ringuette, sexologue et chargée d’enseignement clinique à l’Université Laval. -
1. Marilyn Gagné | Économiser
Marilyn Gagné, alias Miss Économe, s’est donnée pour mission d’aider les familles, couples ou personnes seules à épargner des milliers de dollars par année sur leur budget d’épicerie et de réduire du même coup le gaspillage alimentaire en fournissant un menu complet et varié chaque semaine.
Équipe de production
CCAP.Tv est fière de collaborer avec des gens d’ici et de faire grandir les passions locales.
Découvrez ceux qui ont fait grandir votre télé communautaire depuis 30 ans.
Marie-Frédérik Michaud
Animatrice
Née d’une famille d’entrepreneurs de plusieurs générations, Marie-Frédérik est évidemment une passionnée du milieu des affaires et de ses possibilités. Ne pouvant plus attendre, elle fon...
Née d’une famille d’entrepreneurs de plusieurs générations, Marie-Frédérik est évidemment une passionnée du milieu des affaires et de ses possibilités. Ne pouvant plus attendre, elle fonde son entreprise à l’âge de 18 ans, tout en poursuivant des études à temps plein. Curieuse et travaillante de nature, elle occupe, en plus de ses études et de la compagnie, divers emplois à temps partiel. Ayant terminé son parcours scolaire au Collège radio et télévision de Québec en mai 2017, Marie-Frédérik ressort de ces dernières années avec des expériences et des connaissances précoces pour son âge. Certainement, elle a su arrimer créativité et initiative afin de faire évoluer les projets dans lesquels elle s’implique. De plus, ses acquis précédents en radio et en télévision font d’elle une communicatrice hors pair.
Pour CCAP.Tv
- Vu d’ici / saison 13 (2018) à 17 (2020) saison 19 (2021)
- Br@nché / saison 3 (2018) à 6 (2020)
- Br@nché / saison 11
- enVILLE (2019)
- Vu de chez vous / saison 2 (2020)
Shana Warren
Réalisatrice-monteuse
Native de Charlevoix, Shana a découvert son amour pour l’animation et la production vidéo, au sein de l’équipe de la télévision locale de Charlevoix Est. Autodidacte, passionnée et détermi...
Native de Charlevoix, Shana a découvert son amour pour l’animation et la production vidéo, au sein de l’équipe de la télévision locale de Charlevoix Est. Autodidacte, passionnée et déterminée à évoluer dans le domaine, tant devant que derrière les caméras, elle a décidé de poursuivre sa quête dans la grande ville de Québec, afin d’avoir accès à différents plateaux de tournage.
Pour CCAP.Tv
- Vu d’ici / saison 20 et 21 (2022)
- Tout un numéro!
- Tissu local (2023)
- Grain d’sel (2024)
- Le coffre à histoires de K-Blo (2024)
Mariève Robichaud
Directrice de la production vidéo (2012-2025)
Provenant du milieu des ressources humaines, elle a eu l’opportunité, en octobre 2012, de se faire confier le projet de mettre sur pied la chaîne de programmation locale de la CCAP. Depuis, elle ...
Provenant du milieu des ressources humaines, elle a eu l’opportunité, en octobre 2012, de se faire confier le projet de mettre sur pied la chaîne de programmation locale de la CCAP. Depuis, elle assure la gestion administrative, financière et humaine de l’ensemble de la programmation locale. Elle participe à toutes les étapes de développement, de l’élaboration de concept et à la mise en diffusion. Son objectif? Créer une télé vivante et débordante de créativité à l’image des citoyennes et citoyens du territoire.
Pour CCAP.Tv
Entre autres;
- À la une (2012)
- Temps libres / saison 1 (2012), 2 (2013) et 3 (2017)
- On parle de vous (2013)
- Rencontre d’artistes (2014)
- Soumets ton concept (2014)
- Panorama Acoustique (2014)
- Cuisine des Cantons / saison 1 à 4 (2015 à 2017)
- Parlons-en / saison 1 à 5 (2015 à 2019)
- Et si la vie était une recette? (2015)
- Objectif bouger (2016)
- Univers parallèle (2018)
- Nouveau sur la ligne (2020)
- EAUtrement / saison 1 (2018) et saison 2 (2021)
- Br@nché / saison 9 (2021) saison 10 (2022)
Yvan Drapeau
Directeur de CCAP Productions
Ce créatif gestionnaire, directeur de CCAP Productions, est passionné par le monde de la vidéo et le contact avec la clientèle. Il s’engage à garantir les normes les plus élevées de l’indu...
Ce créatif gestionnaire, directeur de CCAP Productions, est passionné par le monde de la vidéo et le contact avec la clientèle. Il s’engage à garantir les normes les plus élevées de l’industrie. Sa vision innovante et son approche personnalisée font de lui un chef d’orchestre incontournable pour chaque projet.
Pour CCAP.Tv
Entre autres;
- Bouge avec K-Blo (2020)
Julie Lemarié
Chargée de projets
Véritable pilier à l’humour délectable, Julie est une planificatrice hors pair qui connait chacun de ses projets comme son propre enfant. ...
Véritable pilier à l’humour délectable, Julie est une planificatrice hors pair qui connait chacun de ses projets comme son propre enfant.
Pour CCAP.Tv
Entres autres;
- Temps libres / saison 3 (2017)
- Vu d’été / saison 3 (2016)
- Parlons-en / saison 1 à 5 (2017 à 2019)
- Br@nché / saison 1 à 4 (2017 à 2019) et saison 7 à 8 (2020 à 2021)
- Défi-le talent Desjardins (2017)
- Ensemble pour un monde coop / saison 1 et 2 ( 2019)
- Nouveau sur la ligne (2020)
- Vu de chez vous / saison 1 (2020)
- EAUtrement / saison 2 (2021)
- Vu d’ici / saison 18 (2017 à 2021)
- Amuse-moi K-Blo (2021)
Julien Leclerc
Réalisateur-monteur
Julien Leclerc est un spécialiste de l’image toujours à l’affût des nouvelles tendances en vidéo. Fiable et assidu, il est un partenaire sur lequel on peut toujours compter. Son professionnal...
Julien Leclerc est un spécialiste de l’image toujours à l’affût des nouvelles tendances en vidéo. Fiable et assidu, il est un partenaire sur lequel on peut toujours compter. Son professionnalisme et son enthousiasme font de lui un atout précieux dans chaque projet.
Pour CCAP.Tv
Entre autres;
- Bricole Rigole (2019)
- Qu’est-ce qu’on fait? / saison 1 (2020) et saison 2 (2021)
- Nouveau sur la ligne (2020)
- Vu d’ici
Jean-Philippe Vachon
Responsable de production
Vétéran de la production vidéo, il fait partie de l’équipe de démarrage de CCAP.Tv en 2012. « JP » ne se contente pas de faire les choses de façon conventionnelle. Sa curiosité intellectu...
Vétéran de la production vidéo, il fait partie de l’équipe de démarrage de CCAP.Tv en 2012. « JP » ne se contente pas de faire les choses de façon conventionnelle. Sa curiosité intellectuelle et son souci du détail le poussent à constamment réinventer l’image.
Pour CCAP.Tv
Entre autres;
- À la une (2012)
- Temps libres / saison 1 (2012), 2 (2013) et 3 (2017)
- On parle de vous (2013)
- Rencontre d’artistes (2014)
- Soumets ton concept (2014)
- Panorama Acoustique (2014)
- Cuisine des Cantons / saison 1 à 4 (2015 à 2017)
- Parlons-en / saison 1 à 5 (2015 à 2019)
- Et si la vie était une recette (2015)
- Objectif bouger (2016)
- Univers parallèles (2018)
- Nouveau sur la ligne (2020)
- EAUtrement / saison 1 (2018) et saison 2 (2021)
- Cuisiner la forêt (2021)
- Qu’est-ce qu’on fait? (2021)
Nicolas Nowaczyk
Responsable de la postproduction
Nico, c’est notre dur au cœur tendre. Doté d’un sarcasme franco-québécois, il manie parfaitement l’art de la complainte et du compliment. ...
Nico, c’est notre dur au cœur tendre. Doté d’un sarcasme franco-québécois, il manie parfaitement l’art de la complainte et du compliment.
Pour CCAP.Tv
Entre autres;
- Vu d’ici / saison 18 (2021) à 21 (2022)
- Branché / saison 8 (2021)
- EAUtrement / saison 2 (2021)
Lou Morin
Réalisateur-monteur
C’est LA personne qui est là pour t’aider à faire des métadonnées ou organiser tes fichiers. Toujours partante pour une partie de jeu. C’est notre infographiste qui met autant de couleur da...
C’est LA personne qui est là pour t’aider à faire des métadonnées ou organiser tes fichiers. Toujours partante pour une partie de jeu. C’est notre infographiste qui met autant de couleur dans ses cheveux que dans l’équipe!
Pour CCAP.Tv
- Moi mon métier (2022)
- Un toit pour moi et toi (2022)
- Vu d’ici
- Nouvelles locales
- Zone du Tech
Producteur de cette émission
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